ストレス 痛みというストレスで頑張りが効かなくなる前のセルフケア
やみくもに頑張り過ぎると、いつかからだとこころが痛みというストレスを抱えて、逆に頑張りたくて頑張れないからだとこころになります。
「頑張れるからだとこころ」を作るセルフケアを学びたい方のために、痛み解放セラピー体験セッションを提供しています。
セルフケア
ストレス 
ブログ 痛みって何？痛み解放セラピーの理論と実際
今回は、「痛み」の本質を
痛み解放セラピーの理論と実際から
探っていきます。
聴覚刺激とストレス解放ケアで
重度の痛み改善＆能力発揮を援ける
LP式ストレス解放コーチの井上 慧子です。
メルマガもご無沙汰...
ブログ 旅とストレスと解放感（３） ～ 何時、何が起こるか分からない！ ～
重度の痛み改善＆能力発揮を援ける
LP式ストレス解放コーチの井上 慧子 です。
ブログ更新が大変遅くなってごめんなさいm(_ _)m
さて、
前回は、温泉でステーンと転んで、危ない
目に遭ったお...
ブログ 衰えた記憶力を回復できるのか？
「完全なプログラムだと、学習障害児にさえも改善効果があるのだから、私の脳にも少しは良い結果が出るかもしれない。」と始めた聴覚刺激で、記憶忘れが少なくなりました。
ヘッドフォーンをして心地良い音楽を聴くだけで頭の働きがよくなる！
こんなに簡単で楽ちんで、しかも良い気分になりながら脳を訓練する方法って、「どんだけ～！」（古！）
ブログ 聴覚刺激で機内での耳キューンが消えた？！
今日は、頭をスッキリさせるため行う「脳を刺激する聴覚刺激訓練法」のお話しをします。
ここ数年の加齢による記憶力の衰えを回復するために、セルフケアとして行っている方法です。
聴覚から脳へのマッサージ刺激で脳の慢性緊張を弛めて、脳の可動域が広がり、情報を受け入れ易く（つまり記憶し易く）なるので、古い情報と新しい情報とがつながり易くなるだろう、と思って始めました。
この方法で、目的とは別に意外な効果も表れています。
何と、飛行機に乗った時の気圧変化で耳がキューンと痛くなる、あの嫌な感覚が…
ブログ 7つのストレス解放ケアでセルフケア（１）
こんにちは。
最近、セルフケアに熱心な
LP式ストレス解放コーチの井上です。
最近のお天気は、桜の開花宣言があったにも関わらず
朝方は冬に逆戻りのような寒さが続いていますね。
春は三寒四温と言いますから...