ブログ 辛い体験…
前回のメルマガ読者Hさんへの返信の続きです。
>★「ストレス解放しましょう」と言う提案は、「本来
>のあなたの能力（潜在能力）を発揮させてあげま
>しょう！そして、あなたの目の前にある未来の成功と
&g...
緊張
ブログ ブログ 【ストレス解放無料講座】ストレス解放とイチロウの能力発揮
【ストレス解放無料講座】と聞いて、あなたは「ストレス解放？」「ストレス解消じゃないの？」と思いません
でしたか？
一般的に、ストレスは解消すべきものと思われています
から、あなたが「解消でしょ？」と思うのも無理はあり
ません。
でも、そうじゃないんです!
ブログ 緊張と弛緩のコントロール (ルーティンと旅先での手順）
私が健康維持のための弛緩とコントロール、そして体力づくりの為にルーティンとして行っている動作法やリラックス体操が
数種類あります。
ストレス 緊張と弛緩をコントロールして快適生活！（２）-漸進性弛緩法
私は毎朝、漸進性弛緩法⇒イメージ呼吸法⇒催眠暗示と移行しながら行って、その日の活動に向かうことを習慣にしています。
前日までの疲れ、嫌な感じ、辛いこと、等々があっても、ゆったりと良い気持ち（調子が良い時には至福の感覚を味わえます）になった後嫌な事も全部すっきりと吹っ切れて、気分良く目覚めます。
ブログ 義母の死というライフイベント
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★ 義母の死というライフイベントにより
??? 「リラックス勉強会」の予定変更
...
ブログ ★ 緊急のお知らせ！「リラックス勉強会」について
またまた２ヶ月間もご無沙汰してしまって申し訳ありません。
色々な出来事に対応するうちに、矢の如く飛んでいく月日に
追い付いていくのが難しくなっています。
では今回も、♪リッスン＋(プラス) ♪ からのニュースを
お楽しみ頂ければ嬉...