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【旅とストレスと解放感(2)】 ~危なーっ!~

前回の旅の続きです。 2日目も色々番狂わせがあったものの ロープウェイからの富士山や芦ノ湖が綺麗に 見えたし、大涌谷の噴煙も黒たまごも楽しみ ました。 ・・・・・・ そして、3日目の朝のことです。 朝風呂に入って、また気分よく一日を始め ようと、露天風呂に向かった時でした。 スッテーン (@_@) ! あっという間も無く、後ろ向きに転んでし まったのです。 恥ずかしくて、直ぐ起き上がりましたが、 したたかに尾てい骨の辺りを打ったようで -------------------------------- した(;_;) 露天風呂への入り口付近に水が溜まって いて、一瞬「危ないから気を付けよう。」 と思ったのに…
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「旅とストレスと解放感」(1)

重度の痛み改善&能力発揮を援ける LP式ストレス解放コーチの井上です。 あなたは、旅をお好きですか? 私は、旅を大好きです。 特に、地方である学会や研修会の前や後に 一泊余分に予定を入れる一人旅が好きです。 何故なら、全てのしがらみから解き放たれて、 密かに誰からも干渉されることなく、 非日常の世界に入れるからです。 そして、普段とは違う体験をさせてくれるの で、気分転換にもなりますよね。
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衰えた記憶力を回復できるのか?

「完全なプログラムだと、学習障害児にさえも改善効果があるのだから、私の脳にも少しは良い結果が出るかもしれない。」と始めた聴覚刺激で、記憶忘れが少なくなりました。 ヘッドフォーンをして心地良い音楽を聴くだけで頭の働きがよくなる! こんなに簡単で楽ちんで、しかも良い気分になりながら脳を訓練する方法って、「どんだけ~!」(古!)
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聴覚刺激で機内での耳キューンが消えた?!

今日は、頭をスッキリさせるため行う「脳を刺激する聴覚刺激訓練法」のお話しをします。 ここ数年の加齢による記憶力の衰えを回復するために、セルフケアとして行っている方法です。 聴覚から脳へのマッサージ刺激で脳の慢性緊張を弛めて、脳の可動域が広がり、情報を受け入れ易く(つまり記憶し易く)なるので、古い情報と新しい情報とがつながり易くなるだろう、と思って始めました。 この方法で、目的とは別に意外な効果も表れています。 何と、飛行機に乗った時の気圧変化で耳がキューンと痛くなる、あの嫌な感覚が…
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7つのストレス解放ケアでセルフケア(2)

もっと歳を取っても元気で活動出来るようにするために、それまで実行していた「スッキリ目覚める漸進性ストレス解放メソッド」と「動作法をアレンジした30分位のゆったり体操」だけで は足りないと感じて、更に加えたセルフケアの方法とは?
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7つのストレス解放ケアでセルフケア(1)

こんにちは。 最近、セルフケアに熱心な LP式ストレス解放コーチの井上です。 最近のお天気は、桜の開花宣言があったにも関わらず 朝方は冬に逆戻りのような寒さが続いていますね。 春は三寒四温と言いますから...
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~ 痛みのケア(2)~ ☆—突然襲ってきた痛みのケア—☆

こんにちは。 最近セルフケアに熱心な LP式ストレス解放コーチの井上 慧子です。 気付けば、もう3月も下旬ですね。 東京は桜の開花宣言もありましたね。 あなたは「やっと春だ(^O...
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===  ~ 痛みのケア(1) ~ ===

こんにちは。 ストレス解放コーチの井上 慧子です。 もう新年の一月も半ばを過ぎましたね。 昨年秋から、イオン還元療法という痛み 回復ケアを私の今までのLP式ストレス解 放メソッドに加えた新し...
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===== 2017年も宜しくお願いします =====

================== あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 ================== あなたはどんなお正月を過ごされましたか? 私は、数十年ぶりに...
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=== ~ 痛みというストレス ~ ===

今日は、久し振りにストレスについての お話しです。 ストレスの中でも強烈な「痛み」という ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ストレスの害と益を考えてみたいと思 ~~~~~~~~~~~ います。 「痛み」には様々な種類がありますよね。 又、痛む場所も色々です。 からだのある部位に感じる、またこころ で感じる痛み。 からだの痛みとこころの痛みは別ものだ と思う方もあるでしょう。 からだの痛みとこころの痛みは別ものだ と思う方もあるでしょう。 でも、からだとこころは同時に痛くなる のが普通です。
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===プレゼン後気分転換の旅(3日目)軽井沢===

臨床動作学会のプレゼン後気分転換の旅 3日目は軽井沢の散策でした。 朝は泊まったホテル(旧軽井沢のハーベストクラブ) の温泉をゆっくり楽しみました。 その後、丁度12時にホテル...
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===プレゼン後気分転換の旅(2日目)上田===

動作学会大会で発表後の気分転換の旅の 二日目は、午前中に善光寺詣りで午後は 再び上田へ。
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==== 臨床動作学会大会を終えて ===

LP式ストレス解放コーチの井上です。 かなりご無沙汰してしまいました。 11月8日に発信したメルマガの バックナンバーとしてアップします。 メルマガはテキストタイプでお届け しているので、画像をお届けできま ...
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臨床動作学会大会に参加しませんか?
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心理、医療、教育、福祉、司法・矯正等 の領域において専門家として携わってい る方が 参加可能な臨床動作学会大会と研修会が 今月28日から30日まで長野で開催さ れます。 学会のHPをそのままコピペしたので、 ちょっ...
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「脳は変化する」 -脳と 身体が 本来持つ 治癒力 の話

LP式ストレス解放コーチの井上です。 今、来月28日から3日間開催される「日本 臨床動作学会大会」でケース発表をする ためのパワーポイント作りに時間を取られ ています。 集中し始めると他の事を忘れてのめ...
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誰もがいつ、癌を発症してもおかしくない…

☆ 読者からのフィードバック 前回の<「ストレス解放講座」 ストレスと癌の相関関係は?> に対して、読者のHさんから以下の様な フィードバックを頂きました。 >今晩は、Hです。 > >はじ...
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ストレスと癌の相関関係は?

こんにちは。 LP式ストレス解放コーチの井上です。 このブログへの投稿はずいぶん ご無沙汰してしまいました。 7月19日のメルマガ「ストレス解放無料講座」 でお届けしたものをこちらにアップさせて頂きます。 ...
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ストレスの正体

6月18・19日(再放送が6月22日と25日)に NHKスペシャルで、 「キラーストレス」というストレスの正体に 関する最先端の研究結果が、2回シリー ズで放映されました。 Facebook等でもいくつかのシェアがありま ...
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「LP式ストレス解放コー チングスキル」を無料公開!

【以下の講座は6月25日に終了致しました。】 -------------------------------------------------- 今日は、「LP式ストレス解放コー チングスキル」の無料公開のお知らせで す。...
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脚のむくみやエコノミー症候群を避けるための動作法

熊本地震のニュースを聞く度に胸が痛みますよね。 中でも、私が最も痛ましいと感じたのは、折角地 震の中を生き延びられたのにエコノミー症候群で 亡くなったという方のニュースを聞いた時でした。 避難生活のニュースをTVで見る度...
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辛い体験…

前回のメルマガ読者Hさんへの返信の続きです。 >★「ストレス解放しましょう」と言う提案は、「本来 >のあなたの能力(潜在能力)を発揮させてあげま >しょう!そして、あなたの目の前にある未来の成功と &g...