ストレス解消

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【ストレス解放無料講座】ストレス解放とイチロウの能力発揮

【ストレス解放無料講座】と聞いて、あなたは「ストレス解放?」「ストレス解消じゃないの?」と思いません でしたか? 一般的に、ストレスは解消すべきものと思われています から、あなたが「解消でしょ?」と思うのも無理はあり ません。 でも、そうじゃないんです!
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緊張と弛緩をコントロールして快適生活!(2)-漸進性弛緩法

私は毎朝、漸進性弛緩法⇒イメージ呼吸法⇒催眠暗示と移行しながら行って、その日の活動に向かうことを習慣にしています。 前日までの疲れ、嫌な感じ、辛いこと、等々があっても、ゆったりと良い気持ち(調子が良い時には至福の感覚を味わえます)になった後嫌な事も全部すっきりと吹っ切れて、気分良く目覚めます。
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★ 生活環境とストレス

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台風、地震、大渋滞のストレスの解消法は??

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