緊張

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辛い体験…

前回のメルマガ読者Hさんへの返信の続きです。 >★「ストレス解放しましょう」と言う提案は、「本来 >のあなたの能力(潜在能力)を発揮させてあげま >しょう!そして、あなたの目の前にある未来の成功と &g...
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【ストレス解放無料講座】ストレス解放とイチロウの能力発揮

【ストレス解放無料講座】と聞いて、あなたは「ストレス解放?」「ストレス解消じゃないの?」と思いません でしたか? 一般的に、ストレスは解消すべきものと思われています から、あなたが「解消でしょ?」と思うのも無理はあり ません。 でも、そうじゃないんです!
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 緊張と弛緩のコントロール (ルーティンと旅先での手順)

私が健康維持のための弛緩とコントロール、そして体力づくりの為にルーティンとして行っている動作法やリラックス体操が 数種類あります。
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緊張と弛緩をコントロールして快適生活!(2)-漸進性弛緩法

私は毎朝、漸進性弛緩法⇒イメージ呼吸法⇒催眠暗示と移行しながら行って、その日の活動に向かうことを習慣にしています。 前日までの疲れ、嫌な感じ、辛いこと、等々があっても、ゆったりと良い気持ち(調子が良い時には至福の感覚を味わえます)になった後嫌な事も全部すっきりと吹っ切れて、気分良く目覚めます。
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義母の死というライフイベント

♪----------------------------------------------------------------------♪   ★ 義母の死というライフイベントにより  ??? 「リラックス勉強会」の予定変更 ...
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★ 緊急のお知らせ!「リラックス勉強会」について

またまた2ヶ月間もご無沙汰してしまって申し訳ありません。 色々な出来事に対応するうちに、矢の如く飛んでいく月日に 追い付いていくのが難しくなっています。  では今回も、♪リッスン+(プラス) ♪ からのニュースを お楽しみ頂ければ嬉...