ブログ 緊張と弛緩のコントロール (ルーティンと旅先での手順) 私が健康維持のための弛緩とコントロール、そして体力づくりの為にルーティンとして行っている動作法やリラックス体操が 数種類あります。 2014.09.25 ブログ