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プラスにリッスン（聴く）？プラスをリッスン（聴く）？
? ♪リッスン＋♪のメール・ニュース Vol.３ ２００５年１２月１日
?????? 発行者：井上 慧子（心理カウンセラー・LiFTインストラクター）
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今晩は。 ♪リッスン＋♪の心理カウンセラー兼LiFTインストラクターの井上です。
もう12月に入ってしまいましたね。
11月中に出す予定だった♪リッスン＋♪のメール・ニュースを
メルマガにしようとアドレスを登録しているうちに12月になってしまいました。
でもお天気は、11月から冬モードになったり秋モードに戻ったりと、11月と12月の
お天気がごった混ぜになって押し寄せて、以前の様な穏やかな天候や気温の変化
というのが段々日本でも少なくなって、シカゴやトロントの様な急な天候や気温の
変化に近づいてきたような気がします。
文化だけでなくお天気まで北米化してしまうのかしら、とちょっと心配。
では♪リッスン＋♪のメール・ニュース Vol.３ をお楽しみ下さい。
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★ 目次：
１．リスニング療法による改善と維持
☆ ADHDの改善効果を今も維持するだけでなく、更なる成長を続けるΣ君
２．近況報告
☆ 第13回日本臨床動作学会大会・第14回学会主催研修会へ参加
☆ 東京ブリーフセラピー研究会へ参加
☆ ブリーフセラピー・ネットワーク･ジャパン（BTNJ)10周年記念大会へ参加
３．お知らせ
☆ ケーブル・テレビで放映された健康動作法の動画が、ホームページへ移動！
☆ ハミングとROL練習用のCDを買える事になりました。
４．編集後記
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１．リスニング療法による改善と維持
☆ ADHDの改善効果を今も維持するだけでなく、更なる成長を続けるΣ君
11月の初旬にホーム･ページに事例としてあげてあるΣ君のお母さんから、
Σ君がリスニング療法を終えて2年近く経った今でも、リスニング療法での
改善効果を維持しているだけでなく、更なる成長を続けているという
ご報告がありました。
「・・・お陰様で、Σは元気です。こんなに変わるものかなと思うほど、
成長しました。嫌なことを言われたり、されたりもしているようですが、
対処の仕方は、冷静ですし、大人です。・・・」とその様子を、具体的な
行動の例をあげて説明して下さっています。
そして「あのまま、リッスン＋さんにお世話にならなかったら…Σは、
人間不信になり、学校もどうなっていたかわかりません。・・・
初めてリスニングを受けてから、2年弱ですが、あの頃とは違い、成長しました。
ありがとうございました。
同じような悩みのかたがいらっしゃいましたら、少しでも励ましになりますよう、
一例としてお話しください。」と、他の方を励ましたいという思いで終わっていました。
ご好意に甘えて、その全文を私の楽天のブログ
「もっと自分を幸せにする」：http://plaza.rakuten.co.jp/yasuragu/
で紹介させて頂きました。
どうぞご覧になって下さい。
その後の私からの返信とそれに対する返信も含めて、今構築中の新しいブログ
♪リッスン＋♪のブログ https://blog.listenplus.com/
でもご紹介する予定です。
Σ君のお母さん、本当に有難うございました。
こういうお便りを頂くと、国内で唯一LiFTプログラムを心理カウンセリングに
組み入れた、リスニング療法を実践する為に、暴挙ではあったけれど
オフィス開設という形で始めて良かったと、心から思えてきます。
そしてクライアントさんのお役に立てた喜びと共に、私自身がクライアントさんや
そのご家族から幸せを頂いて、益々皆さんのお役に立ちたいという
エネルギーを頂いています。
でも、このΣ君のADHDの改善と今尚続く成長は、勿論リスニング療法による効果
だけでなく、その効果を最大にして継続させているお母さんの見方、接し方に
拠るところが大きいのだと思います。
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２．近況報告
☆ 第13回日本臨床動作学会大会・第14回学会主催研修会へ参加
10月３日から５日まで、滋賀県の琵琶湖畔のホテルで
日本臨床動作学会第１3回大会がありました。
夫も今年の春からM先生の所で動作法の初級を習っていて、
学会員にもなりましたので、今回は一緒に学会に出ました。
その時の様子に関して
http://plaza.rakuten.co.jp/yasuragu/diary/?ctgy=3
に書きましたので、ご覧下さいね。
☆ 東京ブリーフセラピー研究会へ参加
阪大の宮田敬一先生のブリーフセラピーの事例を色々な面から検討する、という
研究プロジェクトの発表でした。
その見事なブリーフセラピーによる展開は、私のカウンセリング参考としてとても
学ぶべき事が多い研究でした。
☆ ブリーフセラピー・ネットワーク･ジャパン（BTNJ)10周年記念大会へ参加
BTNJの10周年記念大会には、毎年海外のブリーフセラピーの実践で効果を上げている
有名セラピスト（カウンセラー）をお招きしてワーク･ショップを行っています。
今年の講師は、ミルトン・Ｈ・エリクソンのお弟子さんで「Possibility Therapy
(可能性療法)」の提唱者ビル・オハンロン氏でした。
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エリクソンや彼の問題に関する考え方の幾つかの例を挙げると、以下の様になります。
「どんな人の問題も一時的なものであり、それを解決する方法は、その人自身が
知っている。ただ、自分が知っているという事を知らないだけだ。」
「クライアントは自分自身に関する専門家であり、援助の専門家である
セラピスト/カウンセラーとの変化の過程におけるパートナーである。」
「クライアントは、必ず自分の問題状況に対処出来る能力と可能性を持っている。」
今まで私もそう思ってカウンセリングをして来た積りでしたが、ワークを通して
未だ未だ改善する点があるな、と思った事でした。
中でも、「行動学的であれ、心理学的であれ、情動的或は人間関係的であれ、
問題を引き起こした原因が何であるか、確実に知ることは誰にも出来ない
（知っていると主張する人々には事書かないけれども）。」という言葉は、
今まで以上に新鮮に響きました。
確かにその通りだと思うのです。人はその原因を推察する事しか出来ないのです。
確実に知ることが出来ない以上、原因究明の推察に時間を掛けるより、どっやったら
解決できるのかを、クライアントさんと協力して探す方がより効率的ですよね。
そこで自分のカウンセリングを振り返って見た時、ブリーフを心掛けていた
積りなのに、それでもやはりそれまでに染み込んだ伝統的なカウンセリングの
やり方をついついやってしまう事があったなー、と反省したことでした。
カウンセラーを続ける限り勉強は欠かせませんね。もっともっと研鑚を積みたいと
思った事でした。
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３．お知らせ
☆ ケーブル・テレビで放映された健康動作法の動画が、ホームページへ移動！
10月まで東京の北ケーブルTV（北区）と葛飾ケーブルTV（葛飾区）、
そしてLWAC NPO法人ライフ・ワーク・アンド・コミュニティのブログ
LWAC http://lwac.jp/ で放映されていた、リスニング療法の説明と
健康動作法による漸進的弛緩法（リラクセーション）のやり方の動画が、
LWACの水津さんのご好意で、♪リッスン＋♪のＨＰで掲載を許可されました。
http://listenplus.com/media.htm でご覧頂けますので、前回もご案内した通り
以下の方法で行ってくださいね。
一番目のやり方は、「体が弛む」と「もっと、もっと。」と自分の力を出せる事
が分かりますよ。二人で組んで、一人の人が後ろで前の人の手先が行けた
所を「ここまで来れた。」と教えて上げ、２回目、３回目と伸びたら思いっきり
「わー、ここまで来れた。やった～！凄いね。」等と拍手しながら誉めてあげる
と、とっても気持ち良くて、体が楽になるだけでなく心も元気になりますよ。
左方向と右方向に３回ずつやって下さいね。
２番目のやり方は、疲れた時や眠る前にやると、疲れが取れ、体全身も弛んで
気持ち良くなるだけでなく、良く眠れる様になります。
二つとも、自宅で一人でも簡単に出来るストレス解消法です。
そして健康動作法という名前のとおり、健康維持に役立ちます。
オフィスで指導させて頂いた方は感覚を思い出しながら、
初めての方は、是非、動画を参考にお試しあれ！
☆ ハミングとROL練習用の音楽CDをご購入頂ける事になりました。
クライアントの方、又は私のセミナーでやり方を練習した事がある方に朗報です。
リスニング療法のLiFTプログラムや脳を活性化する聴覚刺激法のの中で行う
ハミングの練習や大きな声での朗読法の時に使う音楽CDをご購入頂ける事になりました。
予約制ですので、ご希望の方は♪リッスン＋♪までメール又はお電話にてご予約下さい。
まとまった数になりましたら、リスニング･センターに注文致します。
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４．編集後記
今回も最後まで読んで下さって有難うございます。
ビル・オハンロン氏のお話の中に、もう二つ興味深い事がありました。
一つは、ある実験で鬱になる犬とならない犬がいたのですが、その違いは
人間の場合にも当てはまるというお話。
もう一つは、災害や酷い虐待を受けた人々の中でも、ＰＴＳＤ症状の出る人と
出ない人がいるというお話。
どちらも「そうだろうな。」というお話しでしたが、その違いの元には
教えられる事が多かったので、次回詳しく書く事に致します。
それでは皆様、益々冷え込んできた冬の日々ですが、身体も心も暖かくして
寒さを乗り切りましょう！
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このニュースに対する皆様からのご感想をお待ち致しております。
このニュースに関するご質問等も気軽になさって下さいね。
また、こんな事に関する事を書いて欲しいというご要望もどうぞ！
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Keiko Inoue? M.A. ? 井上 慧子
‘♪リッスン＋♪’心理カウンセラー・LiFTインストラクター
