こんにちは。
セルフケアの研究に熱心な
LP式ストレス解放コーチの井上です。
相変わらず、天気の変化が激しいですね。
私の近所の桜が満開になった時のことです。
「漸く満開になった！」と喜んでいました。
なのに・・・(`o´)
折角咲いてくれた桜たちに冷たい雨と風とが
吹き付けて…(；_；)
丁度その日に外出したのですが、帰宅の道す
がら私が見たのは、濡れて踏まれて歩道に
張り付いている沢山の花びらでした。
そんな花の姿を見ると、哀しい気持ちにな
りますよね。
そこで、元の樹はどうなっているのかと見上
げたら、残った花たちがけなげに可愛い姿で
枝を飾っていました。
桜って、はかなげでいて、結構頑張る強さを
持っている花なんですね。
だから、思わずその姿を撮りたくて夜桜にカ
メラを向けたのでした。
「頑張れ～！」と思いながら…。
その時撮った夜桜がこれです。
何故か、自動的に赤外線カメラになった（笑）ようですが・・・
さて、前回のメルマガでは
「年齢による記憶力の衰え」と
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「脳を刺激する聴覚刺激訓練法」のお話を
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
しましたよね。
そして、その方法で
「脳の可動域が広がって、情報を受け入れ易
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
く（つまり記憶し易く）なるしれない、と思
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
った。」と。
この話をお読み下さったＳさんから感想メー
ルを頂きました。
ここで一部シェアさせて頂きますね。
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（前略）
先生のご体験の話、とても興味深く拝読させ
ていただきました。
つづきが楽しみです。
加齢よる記憶の低下はいろいろと原因がある
と考えています。
しかし、加齢による記憶の低下は訓練で回復
が可能だと思っております。
つづきが配信されるのを楽しみにしております。
（後略）
—————————————–
こんな風に反応があると、私もメルマガを書
く励みになります。
では、ご期待に応えて（笑）前回の続きに行
きますね。
Ｓさんの仰る通り、
「加齢による記憶の低下は訓練で回復が可
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
能」だと、私も今実感しています。
^^^
何故なら、最近、私自身の
“記憶力が戻ってきた！”と感じる出来ごと
☆～～～～～～～～☆
が起きているからです。
☆☆☆☆☆———————–
毎日１時間（PCの前で仕事をしながら）、
LiFTキットを通してモーツアルトやグレゴリ
アンチャントを聞いているだけなのに…。
☆☆☆☆☆———————–
クライアントさん（大学生Faさん）の
お母さんによる
「耳の訓練により頭の働きが良くなってき
た。」という声を今更ながらのように思い出
しています。
そして、「あー、Faさんもこんな感じだった
んだな。」とその時の彼女の感覚を、今、私
も楽しんでいます。
どんな感覚なのか？
実は、ここ１，２年位、
人の名前や自分の過去の行動やその目的、前
—————————————
日、前々日夕食の内容などを思いだせない時
————————————–
がよくありました。
そして、「この状況はヤバイ (*ﾟﾍﾟ)」と密
かに悩んでいたのです（笑）
例えば、食事中家族と会話をしながら何かを
する為にキッチンへ行ったとします。
そこで「ん？何しに来たんだっけ？」と自分
の目的を忘れてしまうことが多々ありました。
そして、もう一度元へ戻って、「あ、そうだ
った。」と本来の目的を思い出す（笑）とか。
テレビに出演中の有名な俳優さんの名前が出
て来ずに「誰だっけ？」と娘に聞くとか。
前日、前々日の食事のメニュー（我が家では、
夫が料理係です）の中の一品を思い出せない
とか…。
これもちょっとしたストレスですよね。
夫にも同じような事があり、偶に娘も同じよ
うな事があって、「あんた、若いのに～。」
と笑ったりしていました。
そして、元々自分が忘れん坊の性格であるこ
とや高齢であることの所為にしたりしていま
した。
でも、仕事にそれが出ては困るので、密かに
悩んでいたのです(^_^;)
だから、ダメ元でLiFTのM1だけでも良いから、
脳を刺激してみよう、と思ったのでした。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
完全なプログラムだと、学習障害児にさえも
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
改善効果があるのだから、私の脳にも少しは
^^^^^^^^^^^^^^
良い結果が出るかもしれない、と。
もっとも、完全なプログラムをやった訳では
ないので、４分の１位の効果しか出ていない
でしょう。
それでも、前述のような記憶忘れが少なくな
りました。
今では娘が思い出せないような俳優さんの名
前もすっと出せたり、「何しに来たっけ？」
も少なくなったり、食事のメニューも直ぐ思
い出せたり出来るようになりました。
そして、娘も「お母さん、最近よく思い出す
ね。」と私の記憶力回復に気付いてくれたの
です！
だから、内心「ウフフ」の状態です(^_^)
始める前には、ただゲートを通すだけの
第一段階の聴覚刺激を与えるだけで、加齢に
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よる記憶力低下をここまで回復出来るとは思
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
っていませんでした。
この効果の実感は、今後の私のセルフケア活
動にとって大きな自信になりましたo(^-^)o
ヘッドフォーンをして心地良い音楽を聴く
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
だけで頭の働きがよくなる！
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こんなに簡単で楽ちんで、しかも良い気分に
なりながら脳を訓練する方法って、
「どんだけ～！」（古！）
「この調子で、寒い夜空の桜のように散る直
前まで頑張ろう！」と思う井上でした。
ではまた (^o^♪
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