こんにちは。
セルフケアに一生懸命な
LP式ストレス解放コーチの井上です。
前回、私が「目覚めスッキリケア」の後、
もっと頭をスッキリさせるために
「脳を刺激する聴覚刺激訓練法」を行ってい
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ることをお伝えしましたよね。
今日はその
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「聴覚刺激訓練」による脳への刺激のお話
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をもう少し詳しくしたいと思います。
一般的に、歳を重ねるに連れ、頭（脳）の働
きが弱くなってくる、と思われていますよね。
特に記憶力は薄れてくる…と。
私もそう思っていました。
でも、ネットで調べてみると、それには諸説、
反論もあるようです。
特に以下の2つの説（要約）に説得力がありました。
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反論①：丸暗記力は弱くなるが、理解力は高
まっているので、記憶力自体は弱まらない。
更に、脳トレをすれば、丸暗記力も伸ばせる。
（ 日経Goodday ヘルスUP より）
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★★★————–
反論②：脳は100年経っても殆ど衰えないタフ
な臓器。
子供より記憶力が劣るように見えるのは、
「子供と大人では時間感覚や興味、環境が違
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う」ことを念頭に入れていないから。
~~~
度忘れの回数は、子供もの大人も変わらない。
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そして、「頭の良さには大きく（分けて）
「流動性知能」と「結晶性知能」がある」
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そうで、「結晶性知能」の方は60代頃に
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ピークを迎えるそうです。
~~~~~~~~~~
（ 太陽笑顔 FuFuFuより ）
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（詳しくは上記のサイトをご覧ください。）
そうは言っても、ここ数年、私の記憶力は衰
えてきたと感じていました。
頭のクリアな感覚も以前より落ちた感じでした(；_；)
もっとも私の場合、「結晶性知能」のピーク
より10代も上だからかもしれません。
そして、今から始めようとしている新しい
サービスの実施にも、今後の加齢による影響
が出はしないかと、少し不安を感じることも
ありました(^_^;)
だから、もっと私の頭をスッキリ働かせるために
LiFTキットを使って「脳を刺激する聴覚刺激
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訓練法」を行うことを思いついたのです。
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本当は、PCを使いながらの刺激は効果が無い
とされています。
だからクライアントさんには訓練中のPC操作
は、リスニングセンターの指導通り禁止させ
て頂いていますm(_ _)m
読書や会話、寝ころびながらならOKです(^O^)
でも、今の私にそれだけの時間はありません。
だから、ダメ元でPCを使いながらのリラクセ
ーションの積りでLiFTキットを使いました。
しかも、きちんとしたプログラムでなく、フ
ィルターを掛けない状態での、ゲートを通す
音楽を聴くだけのM1と呼ばれる刺激です。
何故、それでも効果が少しはあるかもしれな
いと思ったのか？
それは、3年前にカナダへ行ったときでした。
事前に、英語理解力を少しでも上げるために、
ダメ元でPCでカナダでの講座を受ける準備を
しながら、このLiFTキットによるM1だけの刺
激を2週間行ったのです。
そしたら、目的とは別に、
不思議な効果を手にしました。
☆～～～～～～～☆
元々私は耳が弱いらしく、
ストレスの所為で突発性難聴になったことも
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あります。
また、飛行機に乗ると外気圧の急な変化で耳
がきゅーんと痛くなって辛い思いをする事が
よくありました。
悪性ストレスは其の人の弱い部位を攻撃します。
だから、外気圧の変化は、私の耳にとっては
とても強いストレス源として内耳の慢性緊張
を大きくするように働いていたのでしょう。
でも、この時は飛行高度が高くなっても、そ
して降下するときの気圧の変化は感じても、
耳の痛みは全く感じなかったのですw(‘o’)w
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リスニング・センターのポールさんにこの話
をしたら、彼も驚いていました。
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多分、LiFTキットを通した音楽マッサージが
内耳の慢性緊張を弛めて気圧の変化に耐えら
れるように耳の可動域を広くしてくれていた
のでしょう。
☆☆☆☆☆☆—————————
だから今度も、聴覚から脳へのマッサージ刺
激で脳の慢性緊張を少しでも弛めてくれるか
もしれない。
そしたら、脳の可動域が広がり、情報を受け
入れ易く（つまり記憶し易く）なるしれない
と思ったのです。
そして・・・。
長くなりそうなので、続きはまた次回に(^o^♪
P.S. 実は、メルマガの方は、今回と前回の間に
「自営業者の避けられない春のストレス源（！）」
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でも、今となっては少し遅すぎるテーマですので、
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